Jadi Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang cerah bersinar serta mulus silahkan coba beberap tips yang saya berikan ini dan semoga tips ini dapat bermanfaat bagi teman-teman sekalian.
Berikut beberap tips mencerahkan kulit kusam:
1. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa air putih sangat bermanfaat dalam
menjaga kesehatan organ tubuh kita termasuk dalam merawat kesehatan
kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang
yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan memiliki kulit
wajah yang terlihat segar da sehat. Maka dari itu, usahakan untuk
mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.
2. Bersihkan tubuh secara teratur
Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih
bagus lagi jika lebih sering. Jika anda adalah seorang muslim, maka anda
sudah tidak akan khawatir dengan masalh ini, karena dalam islam kita
diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, dalam 1 hari kita
diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5 waktu. Nah, sebelum kita
melaksanakan sholat, kita diwajibkan untuk wudhu, yaitu membersihkan
diri sebelum sholat. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5
waktu, maka itu sama artinya dengan kitia sudah membersihkan tubuh kita
sebanyak 5 kali dalam sehari.
3. Gunakan Krim Pelembap Kulit
Pakailah lotion pelembab untuk membantu melembabkan kulit yang semula
terlihat kusam. Tapi ingat berhati-hatilah dalam meilikih produk lotion
pelembab. Akan lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter terleih
dahulu, karena keadaan / jenis kulit setiap orang itu berbeda.
4. Kurangi, bahkan hindari begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab
kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam
jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita
adalah 7-8 jam.
5. Hindari Hal-hal yang dapat Membuat Anda Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit anda terlihat
kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda
menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan.
Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing.
6. Rutin Berolahraga
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1
kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus
melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan
pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau
melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.
7. Jalani Pola Makan Sehat
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu
banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak
mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4
sehat 5 sempurna.
8. Pakailah lotion pelembab setiap sebelum anda tidur
Lho mengapa harus setiap sebelum tidur? entahlah saya juga kurang tahu,
namun ini sudah saya coba dan terbukti ampuh dalam mengatasi kulit
kering dan kusam. Saya memakai produk lotion pelembab sarang wallet
(bukan promosi). Dan produk ini banyak ditemukan di warung atau apotik.
9. Putih Telur
Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum anda tidur.
Caranya gampang, kita hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning
telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah kita.
Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan harinya.
Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, insyaalloh kulit
wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.
10. Coba Gunakan Es Batu
Anda juga dapat menggunakan es batu untuk menghaluskan wajah. Caranya
sangat mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.
Penting :
Lakukan semua tips-tips diatas secara rutin dan teratur, jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.
No comments:
Post a Comment